La Escala de Atención Mindfulness consta de 15 ítems a los que el sujeto debe contestar en una escala que va de 1 (casi siempre) a 6 (casi nunca).

Estos son algunos de los ítems de la Escala MAAS:

-Rompo o derramo cosas por descuido, por no poner atención, o por estar pensando en otra cosa.

-Me concentro tanto en la meta que deseo alcanzar, que pierdo contacto con lo que estoy haciendo ahora para alcanzarla.

-Conduzco “en piloto automático” y luego me pregunto por qué fui allí.

-Hago las actividades con prisas, sin estar realmente atento a ellas.

-Tiendo a no darme cuenta de sensaciones de tensión física o incomodidad, hasta que realmente captan mi atención.

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