Ante el acoso escolar, o ante las provocaciones de los “matones”, enzarzarse en una pelea (excepto cuando no hay más remedio, es decir, en defensa propia) suele empeorar las cosas.

Es mejor que los niños sean capaces de autocontrolar su ira. Los niños deben saber que hay muchas opciones a la pelea, y que pueden aprender a controlar sus reacciones de enfado. Algunas de esas opciones son:

1- Piensa antes de actuar. Cuenta hasta 10, o quizás hasta 50, hasta que notes que te encuentras más tranquilo.

2- Respira hondo varias veces. Imagina que inspiras tranquilidad y expiras enfado y preocupación.

3- Vete a otro lugar hasta que se te haya pasado

4- Dite a ti mismo que llegar a las manos no resuelve el problema, sino que puede empeorarlo.

5- Si ante insultos, palabrotas, etc., conservas la calma y respondes tranquilamente, sin levantar el tono de voz, sorprenderás al agresor, que puede reaccionar y dejar de molestarte

6- Ten bajo control tanto tus manos (mételas en los bolsillos) como tus pies (anda pisando fuerte)

7-  Dile al agresor: "¡Déjame¡ No me gusta que te metas conmigo".

8- Habla con un profesor. Coméntale lo que ha pasado y cómo te sientes ante esos hechos.

9- Otras cosas pueden ayudarte. Busca la que más te sirva: Cantar en voz alta, dibujar, patear una pelota…

10- Vete con otro compañero, su presencia te puede calmar y te será más fácil olvidar la situación.

Más Orientaciones Educativas para Profesores

Orientaciones Educativas para Padres

Tests-Gratis.com