La Jerarquía Individualizada de Situaciones Temidas, de  J. Wolpe,  es una técnica de evaluación de la ansiedad producida en una situación concreta así como el grado en que ésta se evita.

La técnica de la Jerarquía de Situaciones Temidas consiste en la elaboración de un listado de situaciones provocadoras de ansiedad ordenadas según el grado de ansiedad que produzcan en la persona.

La lista de estímulos se cuantifica de acuerdo a una escala de unidades subjetivas de ansiedad, siendo el rango de 0 a 100 el que es más utilizado.

Las Jerarquías de Situaciones Temidas constan normalmente de un número entre 10 y 15 ítems.

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