La Escala de Atención Mindfulness
consta de 15 ítems a los que el sujeto debe contestar en
una escala que va de 1 (casi siempre) a 6 (casi nunca).
Estos son algunos de los ítems de la
Escala MAAS:
-Rompo o derramo cosas por
descuido, por no poner atención, o por estar pensando en
otra cosa.
-Me concentro tanto en la meta que
deseo alcanzar, que pierdo contacto con lo que estoy
haciendo ahora para alcanzarla.
-Conduzco “en piloto automático” y
luego me pregunto por qué fui allí.
-Hago las actividades con prisas,
sin estar realmente atento a ellas.
-Tiendo a no darme cuenta de
sensaciones de tensión física o incomodidad, hasta que
realmente captan mi atención.
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