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ERQ. CUESTIONARIO DE REGULACIÓN EMOCIONAL

 

 
 

El Cuestionario ERQ ( emotion regulation processes) o Cuestionario de Regulación Emocional,  de Gross, J. J. y John, O. P., tiene como objetivo evaluar la estrategias de regulación emocional del sujeto.

El Cuestionario de Regulación Emocional consta de 1o preguntas, que se contestan en una escala entre 1 y 7 puntos.

Estos son algunos de los ítems del Cuestionario de Regulación Emocional:

-Cuando estoy sintiendo emociones positivas, tengo cuidado de no expresarlas.

-Cuando hago frente a una situación estresante, pienso en ella de una manera que me ayude a mantener la calma.

-Controlo mis emociones no expresándolas.

-Cuando quiero sentir más una emoción positiva, cambio la manera de pensar sobre esa situación.

-Controlo mis emociones cambiando la manera de pensar sobre la situación en la que me encuentro.

-Cuando estoy sintiendo emociones negativas, me aseguro de no expresarlas.

 

Cumplimentar y corregir el Cuestionario ERQ gratis

 

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